こんにちは、川中島店の宮坂（瑞）です。
始まってから一年経ち二年目を迎える*『笑ヨガ』*
おかげさまで毎月お集まりいただき楽しくやっております♪


笑ヨガとは
～理由なく笑うというユニークな方法です。
笑いの体操と、ヨガの呼吸法をあわせているところから笑いヨガと呼ばれています。酸素がたくさん取り入れられ、健康と活力が実感できます。
体を動かす動作はないのですが、呼吸法と笑うことでじんわりと体が温まってきます。
不思議ですね。
笑うと顔の筋肉も使うので口角があがったりほうれい線の予防にもなります。
ご興味ある方・詳しく知りたい方は
下記の電話番号までご連絡ください。
TEL：026-292-8484
担当：宮坂たみ江・宮坂瑞穂

次回は
日時：6月18日（月）10：30～です。
会場：ミヤサカ川中島店3Ｆ
参加費：無料
体験参加も大歓迎です、お待ちしております。