マシントレーニング

稲荷山店の清水です。

今日は悠悠いきいき倶楽部での運動の様子の一部を御覧ください。85歳から91歳までの3名の方がマシントレーニングをしている様子です。それぞれ30回を3種類の器械で行います。足や腹筋等を鍛えて日常生活が、基本一人で行えるように指導しています。
御家族に要支援の方がいる、またはこれから認定を受けようとお考えの方、ご相談ください。

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