新緑が眩しい季節となりました。
お元気ですか？川中島店の檀原です。
新年度から1か月。心身が疲れやすい時期ですね。
運動で身体を動かす事で気分がアップ。
睡眠リズムの改善も必要ですね。
暑さを感じるのも今頃です。
羽毛布団をそろそろ羽毛の肌がけにしたり、
シーツ類を麻素材にしたりして是非眠りの衣替えをお勧めします。
そうする事で心身の疲れも緩和していく事でしょう。
そろそろ睡眠も衣替え
新緑が眩しい季節となりました。
お元気ですか？川中島店の檀原です。
新年度から1か月。心身が疲れやすい時期ですね。
運動で身体を動かす事で気分がアップ。
睡眠リズムの改善も必要ですね。
暑さを感じるのも今頃です。
羽毛布団をそろそろ羽毛の肌がけにしたり、
シーツ類を麻素材にしたりして是非眠りの衣替えをお勧めします。
そうする事で心身の疲れも緩和していく事でしょう。
