梅雨の季節ですが暑い日が続いてますね。
お元気ですか？
川中島店の檀原です。
暑い日が続いてますが
夏をどうにかして快適に眠りたいと思っている方は
多勢いらっしゃると思います。
寝室の温度と湿度が大事で、
温度は25℃〜26℃湿度は40%〜60パーセント程度が
適していると言われてます。
エアコン無しで快適に眠るには、
これからご紹介する寝具が最適です。
①接触冷感の寝具を使う。
接触冷感は触るとヒンヤリする生地の事で
体感温度を下げる事ができます。
⓶枕にヒンヤリジェルを使う。
クッション性があり冷蔵不用です。
こんな寝具を上手に使って、
寝苦しい夜の解消法になることでしょう。
