体温が下がると免疫力が低下し、人体に様々な悪影響を起こすというはなしは現代では常識になりつつありますよね。
では体温を上げるとどんな良いことがあるかご存じでしょうか？
・基礎代謝が上がり、太りにくい体に
・ストレスに強く、病気になりにくい健康体に
・新陳代謝が活発になり細胞レベルから若々しくアンチエイジングに
・エネルギーを消化する体になり、内臓脂肪の解消につながりメタボ対策に
・血行がよくなることで細胞に十分な酸素と栄養が供給される
・骨粗鬆症の予防に
・腸のぜん動運動が活発になり便秘や大腸がんの予防に
・脳の血行がよくなり、記憶力低下や認知症の予防に
上記の内容に関心がある方は、様々な取り組みを行って体温を上げる努力をしてみませんか？
具体的な取り組み方法を今後お伝えして参りますのでお楽しみに！
