女性がなりやすい前側の肩こりに!
肩関節を長時間動かさなかったり、肩が圧迫されたりすると、首のつけ根や鎖骨付近がこってピリピリと痺れるような痛みがあらわれることも。
これを2~3回繰り返すことで、胸側のコリだけでなく、二の腕の引き締めや猫背改善にも効果的です。
中野坂上治療院
古賀 直樹
女性がなりやすい前側の肩こりに!
肩関節を長時間動かさなかったり、肩が圧迫されたりすると、首のつけ根や鎖骨付近がこってピリピリと痺れるような痛みがあらわれることも。
これを2~3回繰り返すことで、胸側のコリだけでなく、二の腕の引き締めや猫背改善にも効果的です。
中野坂上治療院
古賀 直樹
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